忌酒、忌辛、忌辣，把肝经里的实火慢慢解掉、化掉，这是治疗肝实火的前提。然后辅佐吃一些酸寒的、苦寒的东西，把肝里甚至影响到心里的火化掉，这样就能取得一个平衡。

　　除了饮食调整外，治疗肝实火还涉及两个非常重要的穴位，就是期门穴和太冲穴。人在怒发冲冠的时候，肝气就是以太冲穴为基地往上冲的。所以要想泻肝火，可以揉揉太冲穴。揉的方向很重要，要往下揉，因为肝气是往上走的。这样揉过以后，原来想发的火可能就会柔和一点，肝的实火会被泻掉一些。

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