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郑秀文怎样保持好身材
发布时间 2012-01-04 浏览 47799 次
将豆腐、冬菇混合做成豆腐丸子，就是低热量、高蛋白的美味。
四、要大不要小
如果一不定期要选择油炸的食物，大块的会比小块的油量低，而且小块易入口，吃多了都不觉得，想不胖都难。吃油炸食物时最好将表面油层除去，或将炸肉中的油挤出去。
五、用少油厨具
现在流行的不粘锅或微波炉，均可以少量油分煮美味饭菜。如果一定要油炒菜，待菜炒好可以用筷子挟吸油纸在菜边吸走油分。
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