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如何限制膳食热量才最佳？

发布时间 2012-02-07 浏览 50355 次

的。要想获得迅速减肥的效果，限制膳食热量必须与运动减肥紧密结合。运动对关节僵硬，活动不便的中老年肥胖朋友确实是件不容易的事，对那些平时不爱运动的胖人也是个考验。对这些人来讲，决心和毅力将直接影响着他们的减肥效果。

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