你还在为腰上的赘肉而烦恼吗？希望下面的几个小技巧可以帮助你哦。

1。每天多喝水，少喝碳酸饮料，那些和碳酸饮料不仅含糖高，而且很容易让你的肚子鼓的像个气球。

2。尽量少吃薯条，因为盐分会保持水分，另外一些压力罐头也是含盐量高的食品哦。

3。尽量少吃口香糖，因为嚼口香糖会让你吞下好多空气哦。那样肚子就会鼓鼓的。

4。适当喝点咖啡，可以帮助你胃部消化，加快新陈代谢。

5。选择适合你自己的衣服，不要总看尺码，适合你的就好。如果穿很紧的衣服，小肚子凸出来也不好看，是吧？另外可穿一些束紧内衣，可以让你的腰看瘦一些。不要太紧哦，那会喘不过气来。尽量要把自己的优势展现出来。要懂得藏拙。选一些不会凸显小肚子的布料。

6。选对衣服颜色也是显瘦的关键哦。

7。记得要穿高跟鞋，它不仅可以让女人展现自信的美丽，而且显得你身材高挑。

8。做运动时，记得抬起肩膀时要呼气。这样做可降低体内气压，让腹肌充分参与运动。