医学上称立秋至秋分这段时间为“长夏”，在这段时期，睡眠必须要充足，以提高自身免疫力。在饮食方面要清淡，以防暑为主，也就是民间流传的“春夏防暑湿，秋冬防肺燥”。

　　虽然已过立秋，但广州这几天持续高温，市民依旧感觉心浮气躁。中医认为，广州还没有进入秋天“肺燥”的阶段，目前市民煲汤仍应以祛暑湿为主。

　　广州市第一人民医院中医科副主任医师许瑞琼说，虽然现在已经过了立秋，但从理论上讲，划分秋天气候要以当地连续出现平均温度22℃以下为界限。目前广州仍未进入秋天气候，虽时有台风带来雨水，但很快就又恢复酷热天气。“近期来看病调理的病人，一般都是出现暑湿症状，常感疲倦、口干口苦、舌黄。”

　　许主任说，医学上称立秋至秋分这段时间为“长夏”，在这段时期，睡眠必须要充足，以提高自身免疫力。在饮食方面要清淡，以防暑为主，也就是民间流传的“春夏防暑湿，秋冬防肺燥”。同时要忌过分进补，而且要少吃大鱼大肉、煎炸燥热等食物。一般人适合用淮山、莲子、芡实、扁豆、蜜枣煲瘦肉或