缺铁会导致女性思考能力下降，对于下月就要高考的女生来说要防缺铁。一些女性的月经量较多，损失了不少的血液，就容易引起缺铁性贫血。

　　铁在人体内含量虽极微小，但它的营养功能却非常重要。铁对人体的主要功能是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分。人体一旦缺铁，制造出来的红细胞会变小，其携氧能力下降，导致身体耐力下降、免疫反应受损、体温调节困难、能量新陈代谢产生变化，人就会感觉全身虚弱乏力、呼吸困难、心跳快、面色苍白、嗜睡等。同时,由于缺铁导致脑部缺氧，会出现思考能力差、健忘等一系统生理上的不适，在儿童身上，会造成认知能力下降，对行为也有负面影响。

　　即使轻度缺铁也影响女性思考能力。美国宾夕法尼亚州立大学的研究显示，与那些体内铁质保持适当水平的人相比，女性体内的铁含量即使只是轻微的不足，也较容易出现思考和记忆方面的问题。研究人员发现，轻度缺铁但尚未患上贫血症的年轻女性如果服用补铁药物4个月，她们在注意力和长、短期记忆力测试中的表现就可以显