吃安眠药不能超两周：国著名老中医、上海市中医药大学教授王翘楚表示，失眠达到2周以上或者服用安定等药物无效者，应被视为失眠症，患者应到医院就诊，否则会引发一些慢性疾病。

　　不要自己随便吃安眠药：安眠药是处方药，对于失眠者来说，最好不要自己随便使用安眠药，而应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现疲乏、头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者，吃安眠药还可能造成更大的危险。