其他提示和建议

    1.用艾灸和姜茶拨旺脐轮消化之火

    瑜伽观点认为，肚脐区域的脐轮是^***热力与火力的中心，为^***消化之火提供能量，所以当脐轮能量（气）充足时，我们就会有完善的消化功能，相反，当脐轮的能量较弱时，我们的消化就会迟滞，排泄也会不畅。

    可见，要有足够的能量运作身体各项功能，必须保持脐轮的热力并预防其消退，而要达到这样的效果，可以在肚脐下三指处进行艾灸或针灸。做的时候要注意，艾灸用的艾条不能直接接触皮肤（详情请咨询中医）。同时，我们也可以在一